Небо становится весенним и все чаще чистым. Природа обещает: не за горами перерождение, очищение и обновление, а там и лето. Весной нам следует разобрать завалы, вытереть пыль и хорошенько проветрить углы. И не только в доме, но и в теле, и в голове.
По законам аюрведы очищение организма лучше всего проводить на стыке сезонов. В это время легче всего изменить жизнь к лучшему: сама природа способствует выходу из организма накопленной за зиму капхи (слизь). Вместе с избавлением от токсинов (ама) в теле освобождается внутреннее энергетическое пространство.
В аюрведе ама воспринимается еще и как ментальная грязь, которая заражает сознание. Скопления амы являются причиной многих эмоциональных напряжений и срывов. Именно она создает весной благоприятную среду для обычных и необычных вирусов, к которым "благоволит" капха.
Для того, чтобы круглый год защищать свое здоровье нужно немного: каждый день заниматься йогой, медитировать, есть чистую еду и расслабляться. Наш организм устроен так, что он все время очищается. Нам нужно лишь помочь ему - не помещать в него аму и поддержать его естественную способность выводить токсины.
Сейчас - отличное время для критической оценки всего, что происходит в жизни. Анализируйте, какие продукты покупаете, что и как из них готовите, как, когда и с кем едите. Какую пищу для ума потребляете, что "кормит" вашу голову, какие эмоции рождает. Что остается в сухом остатке, насколько осознано взятое в завтра.
Пройдя очищение на физическом и ментальном уровнях, человек неизбежно открывает новые возможности, осваивает более глубокие и прежде недоступные духовные практики, учится понимать себя и отделять важное от пустячного.
Нужно же в конце концов освободить место для новых, здоровых и хороших привычек!
- - - - - - -
Для интенсивного очищения - курс "21 УТРО", старт - 14 марта.
Для удержания привычки - практика "Утренний заряд" - 6:20 утра по вторникам и четвергам.
Вернуть форму и привычки - практика "Возвращение" - 9:00 в среду и 12:45 в воскресенье.
Познакомиться со адекватным подходом к здоровью - практикум "Йога. Аюрведа" - 13 марта, 15:00.
- - - - - - -
Полное расписание практик и практикумов на нашем сайте http://yogavo.ru/index.php?id=26
ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ предварительная запись на практики
по тел.: 8(8332) 43-80-20.
#йогакиров #здоровьекиров #йогаво #хатхайогакиров #йогаонлайн #центрйогаво
