В ближайшее воскресенье, 19 февраля, 15:00
Практикум "Йога. Аюрведа".
У каждого из нас от рождения определён особый индивидуальный природный баланс этих элементов, что делает каждого человека уникальным как личность и как энергоинформационная структура. Наш разум, действия, поступки и желания находятся под управлением трёх качеств Саттва, Раджас и Тамас. Они постоянно влияют на тело и разум, склоняя нас то в одну, то в другую сторону.
Всё, что происходит в нашем теле и разуме можно объяснить через взаимодействие трёх факторов – дош, в которых соединились особенным образом земля, вода, огонь, воздух и эфир – Вата, Питта, Капха.
Владея знаниями о своих доминирующих дошах, научившись держать их в естественном балансе, мы получаем доступ к управлению своими предпочтениями в еде, работе, отдыхе, общении, хобби. Появляется возможность регулировать свои страсти, поддерживать интерес к жизни и приносить больше пользы. Появляется необходимость следить за питанием, так как аюрведическая концепция здоровья ставит во главу состояние Агни - пищеварительного огня и чистоты внутреннего пространства - отсутствие Амы - частиц непереваренной пищи и шлаков.
На практикуме расшифровываем древние знания, объясняем, в том числе с помощью современной науки, и гармонично встраиваем в ежедневные ритуалы.
Рассматриваем вопросы:
- Что такое Доши: Вата, Питта, Капха. Как понять, что в дисбалансе.
- Где обитают качества Раджас, Саттва и Тамас.
- Достижение баланса через рациональное питание и образ жизни.
- Шаткармы - очистительные действия? Так ли это?
- Приготовление аюрведических препаратов своими руками.
Весь материал практикума «Йога. Аюрведа» опирается на научную базу анатомии и физиологии человека, научные исследования йогических техник, теоретическую, философскую и практическую базу знаний Йоги и Аюрведы.
Ведущие практикума:
тренер-инструктор йога-центра Аскарова Полина, йогатерапевт Ашихмина Наталья, нутрициолог Конева Ирина .
Стоимость - 750 рублей. Продолжительность 3 часа.
Запишитесь практикум или задайте интересующие вас вопросы администраторам центра по тел.: 8(8332) 43-80-20.
#йогакиров #здоровьекиров #йогаво #хатхайогакиров #йогаонлайн #21утро #центрйогаво #аштангакиров #надайогакиров
