На практикуме "Йога. Аюрведа" вы узнаете о балансировании дош, рациональном питании и образе жизни. Рассмотрим вопросы: что такое доши, где обитают качества Раджас, Саттва и Тамас, достижение баланса через рациональное питание и образ жизни, шаткармы - очистительные действия, приготовление аюрведических препаратов своими руками. Ведущие практикума: тренер-инструктор йога-центра Аскарова Полина, йогатерапевт Ашихмина Наталья, нутрициолог Конева Ирина. Стоимость - 750 рублей.
# Шаткармы
На практикуме "Йога. Шаткармы" вы узнаете о шести действиях, приводящих к чистоте, современном научном взгляде на очистительные процедуры, двух принципах, лежащих в основе любой шаткармы, и многом другом. Практикум подходит для практикующих йогу любого уровня физической подготовки, изучающих возможности своего тела и работающих над его чистотой. Ведущая - тренер-инструктор йога-центра "ЙогаВо" Аскарова Полина. Стоимость - 600 рублей. Продолжительность 2-2,5 часа.
На практикуме "Йога. Шаткармы" в йога-центре "ЙогаВо" вы узнаете о шаткармах, их принципах, технике безопасности и эффекте. Практикум подходит для практикующих йогу любого уровня физической подготовки. Ведущая - тренер-инструктор йога-центра "ЙогаВо" Аскарова Полина. Стоимость - 600 рублей. Продолжительность 2-2,5 часа. Запись и вопросы по телефону 8(8332) 43-80-20.