На практикуме "Йога. Аюрведа" вы узнаете о балансировании дош, рациональном питании и образе жизни. Рассмотрим вопросы: что такое доши, где обитают качества Раджас, Саттва и Тамас, достижение баланса через рациональное питание и образ жизни, шаткармы - очистительные действия, приготовление аюрведических препаратов своими руками. Ведущие практикума: тренер-инструктор йога-центра Аскарова Полина, йогатерапевт Ашихмина Наталья, нутрициолог Конева Ирина. Стоимость - 750 рублей.
# Йога
На дружеской встрече "С Новым годом, новый йог!" вы сможете получить ответы на вопросы о жизни в йоге, научиться йогическим упражнениям, которые помогут подготовить пищеварительную систему к работе и сделать прием пищи полезной и приятной процедурой. Встреча проводится тренерами и друзьями йога-центра, которые готовы поделиться своим опытом и наработками. Вход свободный, необходима предварительная запись.
Йога-центр «ЙогаВо» ищет администратора. Основные задачи: учетные функции, взаимодействие с клиентами и поддержание порядка в центре. Требования к кандидату: вежливость, уверенное пользование ПК, грамотная речь, внимательность и пунктуальность. Контакты для записи на собеседование указаны в тексте.
Ознакомительные практики "Нада-йоги" включают в себя звуковую медитацию и практику работы с голосом. Продолжительность практики 2 часа. Разовая практика - 1000 руб. Абонемент на 4 практики на 60 дней - 3200 руб.
На тренинге «108 кругов Сурья Намаскар» вы сможете погрузиться внутрь себя, объединившись с ритмом тела и дыхания. Ключевой будет вариация комплекса «Аштанга А», состоящая из нескольких базовых асан. В случае усталости или страха заменить асаны можно на более легкие.
Практикум для практиков йоги, на котором будут разбираться принципы построения комплексов, алгоритм составления личного комплекса, опыт практики нескольких вариаций асан и другие вопросы. Ведущий практикума - старший тренер-методист йога-центра 'ЙогаВо' Бокова Ирина. Стоимость - 600 рублей.
На практикуме "Йога. Шаткармы" вы узнаете о шести действиях, приводящих к чистоте, современном научном взгляде на очистительные процедуры, двух принципах, лежащих в основе любой шаткармы, и многом другом. Практикум подходит для практикующих йогу любого уровня физической подготовки, изучающих возможности своего тела и работающих над его чистотой. Ведущая - тренер-инструктор йога-центра "ЙогаВо" Аскарова Полина. Стоимость - 600 рублей. Продолжительность 2-2,5 часа.
На практикуме "Йога. Шаткармы" в йога-центре "ЙогаВо" вы узнаете о шаткармах, их принципах, технике безопасности и эффекте. Практикум подходит для практикующих йогу любого уровня физической подготовки. Ведущая - тренер-инструктор йога-центра "ЙогаВо" Аскарова Полина. Стоимость - 600 рублей. Продолжительность 2-2,5 часа. Запись и вопросы по телефону 8(8332) 43-80-20.
Курс для практикующих йогу искренне и регулярно не менее 6 месяцев. Курс состоит из двенадцати специализированных занятий по освоению техник, приводящих к осознанному управлению мышцами живота. Итогом курса станет подготовка практикующего к выполнению техники Наули. Запись на курс открыта 12 апреля 2022 г.
Практикум "Йога. Пища" для практиков йоги любого уровня физической подготовки, на котором расскажут о том, зачем нужна йоге пища, что и когда едят йоги, как перестроить пищевые привычки и получать максимальную пользу от съеденного. Ведущая - тренер-инструктор йога-центра "ЙогаВо" Ашихмина Наталья. Стоимость - 600 рублей. Продолжительность 2-2,5 часа.