На дружеской встрече "С Новым годом, новый йог!" вы сможете получить ответы на вопросы о жизни в йоге, научиться йогическим упражнениям, которые помогут подготовить пищеварительную систему к работе и сделать прием пищи полезной и приятной процедурой. Встреча проводится тренерами и друзьями йога-центра, которые готовы поделиться своим опытом и наработками. Вход свободный, необходима предварительная запись.
# Здоровье
Практика «Здоровое тело. Осанка» - это продолжение йогатерапевтической практики «Здоровая спина», которая направлена на формирование правильной осанки. Практики содержат в себе асаны, направленные на корректировку постуральных структур тела, а также индивидуальную терапевтическую продолжительность нахождения в асане. Регулярная практика позволяет значительно снизить нагрузку на опорные мышцы и связочный аппарат внутренних органов, а также улучшить функциональные возможности организма.
Йога-центр «ЙогаВо» ищет администратора. Основные задачи: учетные функции, взаимодействие с клиентами и поддержание порядка в центре. Требования к кандидату: вежливость, уверенное пользование ПК, грамотная речь, внимательность и пунктуальность. Контакты для записи на собеседование указаны в тексте.
Практики осознанности могут улучшать результаты лечения, успешно воздействуя на негативные устойчиво повторяющиеся когнитивные функции, беспокойство, подавление мыслей и руминацию, связанные с депрессией у людей с хроническими заболеваниями. Исследование влияния медитации осознанности у пациентов показало улучшение качества сна, способности к релаксации и более терпимому отношению к болезни. Медитация продвигалась как нерелигиозное занятие, связанное с поддержанием здоровья и простой стратегией самопомощи, занимающее всего 30 минут в день.