Курс для практикующих йогу искренне и регулярно не менее 6 месяцев. Курс состоит из двенадцати специализированных занятий по освоению техник, приводящих к осознанному управлению мышцами живота. Итогом курса станет подготовка практикующего к выполнению техники Наули. Запись на курс открыта 12 апреля 2022 г.

Практикум "Йога. Пища" для практиков йоги любого уровня физической подготовки, на котором расскажут о том, зачем нужна йоге пища, что и когда едят йоги, как перестроить пищевые привычки и получать максимальную пользу от съеденного. Ведущая - тренер-инструктор йога-центра "ЙогаВо" Ашихмина Наталья. Стоимость - 600 рублей. Продолжительность 2-2,5 часа.

27 марта 2022 года в рамках цикла «Книги, кино и явления» состоится обсуждение фильма «Человек, который познал бесконечность» (2015 г.). В статье рассказывается о том, как обсуждение книг и фильмов может расширить понимание мира через призму жизненного опыта других людей. Обсуждения помогают лучше понять замысел автора, законы мироустройства и поведение героев. Все это создает приятное послевкусие и расширяет понятийный аппарат.

В лаборатории ИВМР начато исследование влияния йогических дыхательных техник на газообмен, микроциркуляцию, магистральный кровоток и электрическую деятельность мозга. В исследованиях гипоксическую гиперкапнию получают с помощью специального оборудования, но достижение данных эффектов с помощью йогических дыхательных техник ранее не изучалось. Теперь мы ведём исследования и с участием начинающих практиков. Если вы можете поддерживать пропорцию дыхания 10:10 (длительность вдоха и выдоха в секундах) - приглашаем к участию!

Практикум для практиков йоги, встретившихся с вопросом «А что мне теперь есть?» и практиков с хорошим стажем, но ещё не определившихся со своим пищевым поведением. Ведущая - тренер-инструктор йога-центра "ЙогаВо" Ашихмина Наталья. Стоимость - 600 рублей. Продолжительность 2-2,5 часа.

Весной природа способствует очищению организма от накопленной за зиму капхи и токсинов. Очищение на физическом и ментальном уровнях открывает новые возможности и помогает понимать себя. Для поддержания здоровья нужно заниматься йогой, медитировать, есть чистую еду и расслабляться. Курс '21 УТРО' и практики 'Утренний заряд' и 'Возвращение' помогут в интенсивном очищении и возвращении к здоровым привычкам.